Produkt:
STREČINK NA ANATOMICKÝCH ZÁKLADECH /3.VYDÁNÍ/
479 Kč
- cena před speciální slevou
431 Kč - naše cena s DPH
0% DPH
Part no./ISBN: 978-80-271-3667-4
Produkt je zařazen:
Popis produktu:
Autoři světového bestselleru vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 83 protahovacích cviků od chodidel až po krk nejen pro sportovce, trenéry a rehabilitační pracovníky, ale také pro všechny, kdo tráví delší dobu vsedě nebo vestoje. V novém, doplněném vydání je proto zařazena také kapitola s programy pro zvýšení každodenní mobility a flexibility, které pomohou s bolestivostí svalů, ztuhlostí kloubů, křečemi, a dokonce i se snížením hladiny krevního cukru. K dispozici je 23 speciálních programů pro rozličné sportovce včetně atletů, gymnastů, příznivců vytrvalostních disciplín i hráčů kolektivních sportů. Pomohou jim se zotavením po výkonu a maximalizují efektivitu pohybu. Pro dokonalé pochopení autoři doplnili každý cvik vizuálně atraktivními anatomickými ilustracemi zapojených svalů. Ty spolu s doprovodným textem přináší informace o bezpečném provedení cviku a jeho účincích. Též nabízí možné variace cviků podle aktuálního stavu a schopností jedince od začínajících až po pokročilé.
Parametry produktu:
Autor: |
NELSON G. ARNOLD, KOKKONEN JOUKO |
Rok vydání: |
2023 |
Počet stran: |
256 |
Vazba: |
Brožovaná |
Nakladatel: |
GRADA PUBLISHING |