Produkt:
TĚLO JAKO POSILOVNA - ANATOMIE
349 Kč
- cena před speciální slevou
314 Kč - naše cena s DPH
0% DPH
Part no./ISBN: 978-80-89311-86-5
Produkt je zařazen:
Popis produktu:
Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět.
Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně.
Parametry produktu:
Autor: |
LAUREN MARK |
Rok vydání: |
2017 |
Počet stran: |
232 |
Vazba: |
Brožovaná |
Nakladatel: |
TIMY PARTNERS |