Jak se uklidnit bez jídla
Doprava zdarma
nad 1999 Kč
Garance doručení
nepoškozeného zboží
Přes 3000 výdejních míst
po celé ČR
Kamenný obchod
v centru Liberce
Související produkty
Detailní popis produktu
Uklidňování jídlem - stresové emoční přejídání, praktické rady, jak se ho zbavit. Příručka je určena všem, kdo používají jídlo každodenně a dlouhodobě jako prostředek pro uklidnění.Americká klinická psycholožka vysvětluje, proč lidí hledají útěchu v jídle, proč je emoční přejídání lákavé a uklidňující. Představuje padesát sebeuklidňujících technik rozdělených do pěti kapitol podle typů dovedností, které využívají. Jedná se o techniky všímavosti; strategie změny myšlení; metody uklidňování těla; odvádění pozornosti; hledání pomoci u ostatních.Doplňkové parametry
| Kategorie: | Pozitivní myšlení |
|---|---|
| EAN: | 9788026212058 |
| Autor: | Susan Albers |
| Rok vydání: | 2017 |
| Nakladatel: | PORTÁL |
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář