Zdravá a chutná strava při vysokém krevním tlaku

Autor: Sven-David Muller
Nakladatel: CPRESS
Rok vydání: 2026

<p>Vysoký tlak je nejčastějším civilizačním onemocněním, které lze zásadně ovlivnit změnou životního stylu a stravy. Tato kuchařka vám ukáže, jak s hypertenzí bojovat pomocí odlehčených receptů a snižování nadváhy. Základem je strava bohatá na ovoce, zeleninu, nízkotučné mléčné výrobky a minerály jako hořčík, vápník a draslík. Autoři tak nabízejí cestu, jak jíst zdravě, a přitom si pochutnat.</p> <p><b>V knize najdete:</b></p> <ul>• Všechna důležitá výživová doporučení přehledně a srozumitelně</ul> <ul>• Více než 60 chutných receptů s uvedením kilokalorií, kilojoulů, bílkovin, tuků, sacharidů, hořčíku, vápníku, draslíku a sodíku</ul> <ul>• Všechny recepty lze vzájemně kombinovat jako denní menu</ul>