Produkt:
POSILOVÁNÍ A VLASTNÍM TĚLEM 494KRÁT JINAK
299 Kč
- cena před speciální slevou
269 Kč - naše cena s DPH
0% DPH
Part no./ISBN: 978-80-247-5730-8
Produkt je zařazen:
Popis produktu:
Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.
Parametry produktu:
Autor: |
JARKOVSKÁ HELENA,JARKOVSKÁ MARKÉTA |
Rok vydání: |
2016 |
Počet stran: |
264 |
Vazba: |
Brožovaná |
Nakladatel: |
GRADA PUBLISHING |